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doTERRA Spring Tour Kit 2021-Davana-Tulsi-Bergamot Mint

Das doTERRA Spring Tour Kit 2021 mit
Davana, Tulsi und Bergamot Mint

Davana

Davana wird aus den Blüten und Blättern destilliert und hat einen süßen & fruchtigen Duft. Es wirkt entspannend und entstressend und sorgt für eine gute Stimmung. Außerdem wirkt es hormonell (zum Beispiel im Wechsel) ausgleichend und kann sich positiv auf die Fortpflanzungsorgane auswirken. Tipp: trage es auf der Fußaußenseite unter dem Knöchel (hinten) auf, um deine Eierstöcke zu unterstützen. Dort befinden sich die passenden Fußreflexzonen. Davana duftet bei jedem Menschen anders, da es sich ganz stark an die persönliche Körperchemie anpasst. Es ist also auch ein ideales Parfumöl.

Tulsi – Holy Basil

Die Hauptbestandteile von Tulsi sind Eugenol (wie bei Clove) und Eukalyptol (wie bei Eucalyptus). Es unterstützt die Atemwege, die Mundgesundheit, ist toll bei Hautunreinheiten und kann helfen, den Blutzucker auszugleichen. Außerdem unterstützt es das Immunsystem und hilft dir, den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Als Diffusermischung kannst du es mit Lime oder Bergamot mischen.

Bergamot Mint

Bergamot Mint wird auch als Orange Mint bezeichnet, da es leicht nach Zitrusölen duftet. Trotzdem handelt es sich um eine Minzart. Es besteht hauptsächlich aus Linalool (Entspannung, Ruhe) und Linalylacetat (gute Stimmung). Deshalb ist es ideal, wenn du unter Tags oder Abends mehr Ruhe in sein Leben bringen willst. Auch für eine entspannende Massage oder ein selbst gemachtes Deo ist es gut geeignet. Im Diffuser kannst du es zum Beispiel mit Ylang Ylang oder Lavendel kombinieren.

So verfeinern wir unsere Suppen

doterra Öle für Suppen

So verfeinern wir unsere Suppen

Der kühle Herbst ist nun eindeutig gekommen und damit auch wieder die Zeit, in der man gerne wärmende Suppen genießt. Für mich ist es ja schon seit Ende September mit den Salaten vorbei – aber ich bin auch besonders empfindlich, was kühlende Lebensmittel in den kälteren Jahreszeiten angeht 😉 Wir kochen also schon seit einigen Wochen wieder vermehrt Suppen, die wir anschließend mit ätherischen Ölen von doTERRA verfeinern. Hier ist einmal unser Grundrezept für eine cremige Gemüsesuppe:

1 Zwiebel – klein schneiden und mit Butter oder Pflanzenöl in einem Topf anrösten
1 kg Hokkaido-Kürbis oder Zucchini (in Würfel geschnitten) – in den Topf zugeben
1 Bund Suppengemüse (geputzt & geschnitten) – in den Topf zugeben
ein paar Pfeffer- und Neugewürzkörner hinzufügen
1 Liter klare Gemüsesuppe – Gemüse damit aufgießen & weich kochen
Sauerrahm oder Kokosmilch – zum Verfeinern verwenden, je nach Geschmack
Suppe mit dem Pürierstab pürieren
mit Salz und Pfeffer abschmecken
und anschließend mit ätherischen Ölen deiner Wahl verfeinern (für Tipps weiterlesen 😉 )

Wir schmecken unsere Suppen zusätzlich immer mit ätherischen Ölen ab. Wichtig ist dabei, dass die Öle erst zugegeben werden, wenn die Suppe fertig gekocht und ein wenig abgekühlt ist. Dann bleiben auch die tollen Eigenschaften der Öle erhalten. Dosiere sie außerdem vorsichtig – ein Tropfen entfaltet schon einen unglaublichen Geschmack! Vor allem bei so genannten heißen (also besonders scharfen & intensiven Ölen) reicht es oft aus, einen Zahnstocher in das ätherische Öle einzutauchen und damit durch die Suppe zu streichen!

Folgende Öle von dōTERRA verwenden wir gerne zum Verfeinern von Suppen:

… für eine asiatische Note
Lemongrass (heißes Öl)
Cilantro
Turmeric
Ginger

… für herzhaften Geschmack
Black Pepper
Thyme (heißes Öl)
Marjoram

… für mediterrane Suppen
Basil
Oregano (heißes Öl)
Rosemary

… für einen Zitrus-Touch
Lemon
Lime

… für das besondere Etwas
Cumin (Kreuzkümmel)
Star Anis (Sternanis)

Motivationsschub gefällig?

doTERRA Motivate

Motivationsschub gefällig?

Manchmal fällt es dir so richtig schwer, in der Früh aufzustehen? Die Buchhaltung oder die Hausarbeit machen sich einfach nicht von alleine? Kurz gesagt, du suchst ein bisschen mehr Motivation im Alltag?  Da können dir ätherische Öle die nötige Unterstützung bieten…

Blue Tansy (Blauer Rainfarn)

  • das Öl der Inspiration und des tatkräftigen Handelns
  • unterstützt dich dabei, zielgerichtet, engagiert und energiegeladen zu sein
  • hilft dir dabei, Initiative zu zeigen und deine Leidenschaft aktiv umzusetzen

Black Pepper (Schwarzer Pfeffer)

  • stärkt deine Motivation und positive Energie
  • wirkt belebend
  • gibt dir Kraft & beschleunigt seelische Heilungsprozesse

Basil (Basilikum)

  • gibt dir Energie
  • fördert geistige Klarheit
  • stärkt deine Gedächtnisleistung

Rosemary (Rosmarin)

  • stimuliert dein Gedächtnis
  • gibt dir Energie und unterstützt dich bei mentaler Unterstützug
  • wirkt entstressend

doTERRA Motivate

  • Mischung aus Pfefferminz, Clementine, Koriandersamen, Basilikum, Yuzu, Melisse, Rosmarin, Vanille
  • hilft dir dabei, an dich selbst zu glauben
  • stärkt dein Selbstvertrauen und deine Motivation
  • vor dem Sport auftragen

doTERRA Passion

  • Mischung aus Kardamom, Zimt, Ingwer, Gewürznelke, Sandelholz, Jasmin, Vanille, fraktioniertem Kokosöl
  • entfacht Leidenschaft, Freude und Kreativität
  • am Morgen diffusen, um sich energiegeladen und enthusiastisch zu fühlen

doTERRA Citrus Bliss

  • enthält Wilde Orange, Zitrone, Grapefruit, Mandarine, Bergamotte, Clementine und Vanille
  • reinigt die Luft
  • reduziert Stress und hebt die Stimmung, gibt Energie und erfrischt
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