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Entspannung

Kostbare Blütenöle – Precious Florals Collection

doterra precious florals

Kostbare Blütenöle – die doTERRA Precious Florals Collection

Die Precious Florals Collection von doTERRA beinhaltet fünf kostbare Blüten-Öle zu einem tollen Preis, in einer wunderbaren Verpackung – auch ideal zum Verschenken ❤

Der Star dieses Sets ist BLUE LOTUS – ein sehr seltenes Öl, das es regulär nicht zu bestellen gibt 🌸 Es hydriert die Haut und macht sie zart 🙂 Auch für die Haare und Kopfhaut ist dieses Öl besonders gut geeignet. Vom Geruch her wirkt es beruhigend und friedvoll und eignet sich auch für Yoga & Meditation. Auch für das Schlafzimmer soll es gut geeignet sein 😉

Magnolia aus den Blüten des Magnolienbaumes gewonnen. Es wirkt beruhigend und kann bei Ängstlichkeit, Stress und hohem Blutdruck unterstützen 🙂
Magnolien-Öl hat einen Linalool-Anteil von über 70% – damit liegt dieser weit über Lavendel (ca. 30%). Außerdem ist es ein tolles Hautöl bei rauer und trockener Haut, kann positiv auf die Verdauung wirken und bei Krämpfen unterstützen.

Rose ist bekannt für seine hautpflegenden Eigenschaft. Es kann außerdem bei Entzündungen unterstützen, duftet stimmungshebend & entspannend und stärkt das Immunsystem 🙂
Rose ist auch als Liebesöl bekannt ❤ Es hat die höchste Schwingungsfrequenz aller Öle. Oft wird es bei Liebeskummer & in der Sterbebegleitung eingesetzt.

Jasmin hat einen ausgleichenden & entspannenden Duft. Emotional kann es das Selbstvertrauen fördern und Energie & Optimismus steigern 😊 Es sorgt für einen strahlenden Teint und ist toll bei Hautunreinheiten. Auch für die Haarspitzen eignet sich dieses Öl sehr gut. Außerdem kann Jasmin sich positiv auf die Libido auswirken ❤

Neroli wird aus den Orangenblüten gewonnen und riecht sehr zart nach Orange 🍊🌸 Es wirkt  stimmungsaufhellend, entstressend und beruhigend und kann das Selbstvertrauen fördern 💛 Außerdem wirkt es regenerierend auf die Haut, ist toll bei Dehnungsstreifen und kann unterstützend bei Krampfadern angewendet werden.

Emotionen in Balance

doTERRA Emotionsoele

Emotionen in Balance

Passion – die inspirierende Mischung

Du willst mehr Leidenschaft in deinem Leben? Für deinen Beruf, dein Hobby, dein Privatleben? Du fühlst dich gelangweilt und desinteressiert?
Passion verleiht dir den Mut, etwas Neues auszuprobieren – und unterstützt dich dabei, die schon vorhandenen schönen Dinge in deinem Leben zu genießen und zu schätzen. Es fördert deine Kreativität und deine Leidenschaft – zum Beispiel, wenn dich alles anzipft, aber auch in anderen Bereichen 😉
Und es riecht sooo lecker, dass ich es oft & sehr gerne als Parfum trage!

Passion enthält fraktioniertes Kokosöl, Cardamom, Cinnamon, Ginger, Clove, Sandalwood, Jasmine, Damiana, Vanilla.

Peace – die friedvolle Mischung

Peace kann das, was der Name schon verspricht. Es hilft dir dabei, inneren Frieden zu finden, fördert Zufriedenheit mit dir selbst und anderen und hilft ungemein beim friedvollen Zusammenleben – finde ich jedenfalls…
Es lindert außerdem Anspannung & Angstgefühle und unterstützt einen dabei, herausfordernde Situationen gelassen zu nehmen.
Am liebsten verwende ich davon ein bis zwei Tropfen im Diffuser, zum Beispiel kombiniert mit Lime oder Grapefruit oder ich trage es verdünnt mit einem Roll-On auf.

Peace enthält Vetiver, Lavender, Ylang Ylang, Frankincense, Clary Sage, Marjoram, Labdanum, Spearmint.

Cheer – die belebende Mischung

Cheer sorgt für frischen Schwung und bringt Fröhlichkeit & Heiterkeit in dein Leben. Es fördert Glücksgefühle und Optimismus, beruhigt, macht hoffnungsvoll und entschlossen.
Den Roll-On habe ich ganz oft in der Handtasche mit und trage ihn auf den Handgelenken und über dem Herzen auf, wenn mir etwas auf dem Herzen liegt oder mir das Leben im Allgemeinen schwer fällt. Das pure Öl verwende ich im Diffuser, es macht den Raum sonnig und schafft eine positive Stimmung. Cheer ist ideal bei schlechter Laune oder einem Stimmungstief.

Cheer enthält Wild Orange, Clove, Star Anise, Lemon Myrtle, Nutmeg, Vanilla, Ginger, Cinnamon, Zdravetz.

Motivate – die ermutigende Mischung

Motivate fördert Selbstvertrauen & Motivation und gibt dir Energie. Es wirkt ermutigend bei Aufgaben & Projekten, die dir im Moment (zu) schwierig erscheinen. Somit ist es die ideale Mischung, um Dinge anzupacken und auch fertigzustellen – sei es Buchhaltung, Papierkram, Haushalt, Sport, Hausübungen, eine neue Fertigkeit oder ein neues Hobby, mit Motivate fehlt es dir nicht mehr an Motivation 😉

Motivate enthält Peppermint, Clementine, Coriander, Basil, Yuzu, Melissa, Rosemary, Vanilla.

Console – die tröstende Mischung

Console spendet Trost bei großen und kleinen Prüfungen des Lebens. Es vermittelt dir ein Gefühl von Hoffnung, Ruhe und Gelassenheit. Console ist ideal zum Einsatz in Verlustsituationen, beispielsweise nach einer Trennung oder einem Todesfall. Doch auch in alltäglichen Situationen, die dir zu schaffen machen, kann es dir das Leben erleichtern – zum Beispiel, wenn du dich über jemanden ärgerst oder kränkst.

Console enthält Frankincense, Patchouli, Ylang Ylang, Labdanum, Amyris, Sandalwood, Rose, Osmanthus.

Forgive – die erneuernde Mischung

Die ätherische Öle-Mischung Forgive ist speziell dafür zusammengestellt, um Vergebung zu fördern. Sie soll dich daran erinnern, dass wir alle gemeinsam lernen und wachsen. Fehler und Ärgernisse können vorkommen, aber du begegnest ihnen am besten mit Versöhnlichkeit und Güte. Forgive lädt dich ein, dich selbst zu befreien, indem du erkennst, dass die anderen üblicherweise ihr Bestes tun und Mitgefühl & Vergebung verdienen.

Forgive enthält Spruce, Bergamot, Juniper Berry, Myrrh, Arborvitae, Nootka, Thyme, Citronella.

doTERRA Kids Collection

doTERRA Kids Collection

doTERRA Kids Collection

Die Kids Collection von doTERRA dürfen wir bei uns daheim schon seit ein paar Monaten testen – jetzt kann man sie endlich auch regulär im Shop bestellen, entweder als einzelne Roll-Ons oder als Set in einer praktischen Tasche. Die Mischungen wurden speziell auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt. Sie sind alle auf einer Basis mit fraktioniertem Kokosöl gemischt und damit besonders mild & hautfreundlich. Und die Roll-Ons schauen mit ihren bunten Kappen und knalligen Farben auch besonders ansprechend aus.

Was aber nicht heißt, dass nicht auch Erwachsene von den tollen Mischungen profitieren können J Sie enthalten außerdem Öle, die ansonsten bei doTERRA (noch) nicht erhältlich sind und riechen wirklich außergewöhnlich – und guuut 😉

Thinker

Thinker hilft dir, wenn du dich konzentrieren und fokussieren sollst. Es unterstützt deinen Verstand & deine Lernbereitschaft und steigert deine Aufmerksamkeit – auch wenn du abgelenkt oder unmotiviert bist. Auch deine Kreativität kann von dieser Mischung profitieren.

Thinker enhält fraktioniertes Kokosöl, Vetiver, Peppermint, Clementine und Rosmary.

Calmer

Calmer vermittelt ein Gefühl von Entspannung und Gelassenheit, sowohl unter Tags als auch am Abend vor dem Einschlafen. Es bringt den Körper und Geist zur Ruhe und hilft dir abzuschalten.

Calmer enhält fraktioniertes Kokosöl, Lavender, Cananga, Buddha Wood und Roman Chamomile.

Steady

Steady kann dir Halt geben, wenn du dich nervös oder ängstlich fühlst. Es hilft dir, dein inneres Gleichgewicht wieder zu erlangen und sein Geruch ist stimmungsaufhellend & entspannend. Außerdem wirkt es beruhigend auf die Haut.

Steady enhält fraktioniertes Kokosöl, Amyris, Balsam Fir, Coriander und Magnolia.

Rescuer

Rescuer riecht frisch und gleichzeitig beruhigend. Es unterstützt dich bei Verspannungen oder nach dem Sport. Außerdem kann es bei gelegentlichen Kopfschmerzen lindernd wirken, wenn man es auf Schläfen und Genick aufträgt.

Rescuer enthält fraktioniertes Kokosöl, Copaiba, Lavender, Spearmint und Zanthoxylum.

Stronger

Stronger unterstützt dich, wenn du körperlich oder geistig von besonderen Herausforderungen stehst. Es stärkt das Immunsystem, wirkt bei Hautirritationen beruhigend und unterstützt die Wundabheilung. Außerdem stärkt es in dir das Gefühl von Widerstandskraft & Vitalität.

Stronger enhält fraktioniertes Kokosöl, Cedarwood, Litsea, Frankincense und Rose.

Brave

Brave gibt dir Mut, neue & herausfordernde Situationen gut zu meistern. Es stärkt dein Selbstvertrauen und deine Courage. Es lässt sich ideal mit positiven Affirmationen verbinden, um die kleinen & großen Herausforderungen des Lebens gestärkt zu meistern!

Brave enthält fraktioniertes Kokosöl, Wild Orange, Amyris, Osmanthus und Cinnamon.

Das Jahr abschließen…

Jahr abschliessen

Das Jahr abschließen…

Unser Haus ist schon weihnachtlich geschmückt, ich zünde abends mal ein Kerzerl an und die Lichterketten leuchten schon rundherum in den Gärten. Es lässt sich nicht leugnen, das Jahr neigt sich dem Ende zu.

Doch wie kann man die Energie am besten nützen, die sich rund um den Jahreswechsel aufbaut? Diese Mischung aus Vorfreude, Aufregung und Wehmut?

Vielleicht ist es wieder einmal Zeit, deinen Kleiderschrank oder dein Bücherregal zu entrümpeln? Oder deine Küchenkästen gehen über mit  Sachen, die du ohnehin nicht verwendest? Von Zeit zu Zeit muss man sich von diesen „Altlasten“ trennen, um Platz für Neues zu schaffen. Nicht nur für neues „Zeug“, auch für neue Menschen, Partnerschaften, Geschäftsmöglichkeiten und so weiter. Du kannst dazu passend Lemongrass diffusen, da es reinigend für das Haus und das Herz wirkt und einen ohne Zweifel voranschreiten lässt.

Nütze die Zeit um Neujahr außerdem, um Bilanz zu ziehen. Welche Ereignisse haben sich besonders eingeprägt und das die letzten Monate besonders gemacht? Möchtest du irgendwelche Emotionen oder Verletzungen hinter dir lassen? Was wünscht du dir für 2018? Schreibe alle diese Punkte auf einen Zettel und verbrenne ihn in einem kleinen Ritual. Vielleicht möchtest du ja Freunde dazu einladen und ihr macht ein kleines Lagerfeuer…

Als Ölemischung eignet sich dafür Tangerine kombiniert mit Clary Sage, damit du deine Visionen kreativ verwirklichen kannst. Lass doch die Zeit um Weihnachten geprägt sein von Vergebung und Dankbarkeit. So kann man einerseits Familienfeiern leichter bewältigen, bei denen es ja immer wieder mal kracht. Andererseits sind diese Gefühle die besten Begleiter, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und das neue positiv zu beginnen.

Vergib den Menschen, die dich gekränkt haben – bewusst oder unbewusst. Jeder Groll, den du gegen jemanden hegst, macht im Endeffekt dir das Leben schwer und tut dir weh, nicht der anderen Person. Und sei dankbar für die Dinge, die du hast – das ändert den Blickwinkel auf das Leben und all die kleinen und großen Hindernisse, die uns tagtäglich begegnen. Unterstützung bieten dir dabei die Mischungen Console, Forgive und Peace.

Winterzeit = Badewannenzeit

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Winterzeit = Badewannenzeit

Gerade im Herbst & Winter gönnt man sich gerne eine Auszeit in der Badewanne – diese lässt sich natürlich besonders entspannend mit ätherischen Ölen gestalten! Damit du deinen kleinen Urlaub vom Alltag richtig genießen kannst, habe ich dir ein paar Tipps zusammen gestellt.

  • Verwende zum Baden auf jeden Fall einen Emulgator! Ansonsten schwimmen ätherische Öle auf dem Badewasser, weil sie sich nicht damit verbinden können. Du kannst z.B. eine kleine Tasse Milch oder Meersalz verwenden. Dann tropfst du 5-10 Tropfen ätherisches Öl hinein und gießt die Mischung ins Badewasser.
  • Sei vorsichtig mit so genannten „heißen“ Ölen – das sind ätherische Öle, die besonders intensiv sind und daher die Haut reizen können. Daher sind sie als Badezusatz meiner Erfahrung nach eher nicht geeignet. Darunter fallen beispielsweise Oregano, Thyme, Cinnamon und Cassia, und auch die doTERRA Öle-Mischung On Guard.
  • Aber auch kühlende Öle sind nicht unbedingt angenehm; ich verwende lieber kein Peppermint in der Badewanne, schon gar nicht im Winter 😉

Meine liebsten Öle-Mischungen zum Baden sind:
• Deep Blue & Copaibabei Verspannungen & Muskelkater
• Eucalyptus & Siberian Fir – zur Entspannung der Atemwege
• Citrus Bliss – zur Stimmungsaufhellung
• Lavender & Cedarwood – vor dem Schlafengehen
• Geranium & Frankincense – für eine strahlende Haut
• Melaleuca & Arborvitae – bei unreiner Haut
• Ylang Ylang & Cedarwood – zur Tiefenentspannung
• Balance – für mehr Ruhe & Erdung
• Elevation – zum Entspannen & Stärken der inneren Mitte

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