Ätherische Öle für Sport

Du fragst dich, was ätherische Öle mit Sport zu tun haben? Sehr viel! Auf dieser Seite findest du Tipps & viele Möglichkeiten, wie sie dir in verschiedensten Situationen hilfreich zur Seite stehen können. Ob es um deinen Bewegungsapparat, deine Atemwege, deine Motivation & deinen Fokus, deine innere Balance oder einfach um die optimale Versorgung deines Körpers geht: mit doTERRA hast du für ganz viele Situationen das passende Helferlein.

Egal, in welchem Alter du bist, ob du Hobbysportler oder Leistungssportler bist – du kannst mit den Produkten von doTERRA deinen Körper optimal unterstützen. Ein großer Vorteil für letztere Personengruppe ist noch dazu, dass einige Produkte auch auf der Kölner Liste aufgeführt sind. So können sie auch im Wettkampfsport bedenkenlos eingesetzt werden.

Ein kurzer Einblick in die Anwendung von ätherischen Ölen beim Sport von Dany & Thomas

Falls du eine Deep Blue Rub Probe bekommen hast, erkläre ich dir hier kurz, wie du sie am besten anwenden kannst:

deep blue samples doterra

Verwende sie sehr sparsam, da sie sehr intensiv wirkt. Gib dir eine kleine Menge (in der Größe eines Fingernagels) auf die Hand und reibe die Stelle auf deinem Körper ein. Der Inhalt der Probepackung reicht für 1-2 Anwendungen.

Du kannst sie beispielsweise vor dem Sport zum Aufwärmen der Muskeln oder nach dem Sport zum Regenerieren der Muskeln oder Sehnen auf den Beinen, Armen, Rücken oder im Nacken auftragen. Die Creme wirkt entweder kühlend oder wärmend – probiere es aus!

Wichtig: Wasche dir danach unbedingt die Hände, damit du dir nicht versehentlich ins Auge fährst.

Deep Blue Anwendung

Wann kannst du die Öle beim Sport verwenden?

Tägliche Routinen als Basis

Die Nahrungsergänzungen (Lifelong Vitality) von doTERRA bieten eine optimale Grundversorgung des Körpers mit Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen, Omega Fettsäuren und einem Zellerneuerungskomplex. Mit Zitrusölen im Wasser unterstützt du deinen Körper außerdem beim Entgiften. Zusätzlich gibt es spezielle ätherische Öle und Kapseln, die für regelmäßige Unterstützung des Bewegungsapparats geeignet sind. Und nicht zuletzt kannst du mit ätherischen Ölen wunderbar an deiner mentalen Stärke und emotionalen Ausgeglichenheit arbeiten.

Vor dem Sport:

  • Aufwärmen der Muskeln
  • Vorbereitung der Lunge
  • Überbeanspruchung vorbeugen
  • Motivation
  • mentale Stärke

Während des Sports:

  • Konzentration & Fokus
  • Durchhaltevermögen
  • freier Atem für mehr Leistung
  • Energiekick
  • Dehydrierung vorbeugen

Nach dem Sport

  • Regeneration von Muskeln, Gelenken & Sehnen
  • guter Lymphfluss
  • mentale Entspannung
  • Entschlacken

Du möchtest die Produkte von doTERRA selbst ausprobieren?

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Erfahrungsberichte von Sportlern:

Diese Produkte von doTERRA eignen sich für Sport:

doterra deep blue rub

Deep Blue™Rub

• Unterstützung für Muskeln und Gelenke
• Verspannungen
• vor und nach dem Sport anwenden
• Muskelkater
• Geweberegeneration

Air™

• unterstützt die Atemwege
• hilſt beim „Durchatmen“ und zur Leistungssteigerung
• auf Brust, Rücken, Hals oder Nebenhöhlen auſtragen
• in die Hand tropfen und tief einatmen

doTERRA Frankincense

• Regeneration
• Zellgesundheit
• Bewegungsapparat & Gelenksgesundheit
• Entzündungsmanagement

doterra adaptiv

Adaptiv™

• fördert die Konzentration
• besserer Fokus
• steigert die Motivation
• gleicht die Emotionen aus

doterra aromatouch

AromaTouch™

• gut für den Lymphfluss
• unterstützt die Muskeln
• bei Verspannungen
• als entspannende Massage auftragen

• kühlend und belebend
• lindert Kopfbrummen und Verspannungen
• Energiekick
• als Kühlungsspray oder pur auftragen

doTERRA Lavender

Lavender

• bei Hautirritationen
• bei Begegnungen mit Insekten
• Regeneration & Entspannung
• Verspannungen

Lemon

• gute Stimmung
• Fokus & Konzentration
• unterstützt den Körper beim Entgiſten
• regt den Stoffwechsel an

doterra copaiba

Copaiba

• Schmerz- & Entzündungsmanagement
• gute Nerven
• Haut
• Regeneration

doterra lemongrass

• Sehnen
• Bänder
• Muskeln
Vorsicht: heißes Öl – gut verdünnen!

doterra motivate

Motivate

• Motivationskick vor & während des Spiels
• Mut & Energie
• Konzentration
• Fokus

doterra mito2max

Mito2Max

• DER Kaffeeersatz
• Motivation
• Konzentration
• Zellenergie

doterra deep blue polyphenol

Deep Blue Polyphenol Complex™

• Pflanzenextrakte zur Unterstützung des Körpers bei gelegentlich auftretenden Schmerzen
• Entzündungsmanagement
• antioxidative Wirkung
• Unterstützung des Bewegungsapparates

doterra llv

• Vitamine
• Spurenelemente
• Mineralstoffe
• Omega Fettsäuren
• Zellgesundheit

doterra pilot diffuser

Pilot Diffuser

• sehr leise
• ideal für die Getränkehalterung am Laufband oder im Fitnesscenter
• vernebelt bis zu 3 Stunden
• Akkubetrieb

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